今日は 脚＆肩をトレーニングしました。 前に良くやったんですが、スクワットの時・・
ジムによりラックが高めだったりして面倒くさく、ラック外したら２セット続けてやってて
それを今回やりました。。。てか １セット終わってバー担いだ状態で次のセットですね。。
その後 肩トレは ショルダープレス、スタートの そん次は ラテラルレイズだのフロントレイズ
アップライト、色々交互にスーパーセットをして、とにかく沢山の最後にリアーラテラルをしました。
今日のトレ後飯は コチラです・・・
そそ むかーし、‘９０年手前前後位でしょうか？ もう捨てちゃってないけど M&Fに載っていた
ライト級の女子ビルダーの方、アメリカ人なのですけど身長が私位なのですが（１５３CM)とにかく
筋量てか半端なく もー詰まっているって感じで バランスも取れていて、その方の名前がどうにも覚えられなくて、これは 覚えてと言うか検索して写真等見つけたらアップいたします。
話変わって・・・
”カマボコ作り”は 失敗に終わってしまいましたが、失敗の原因が気になり”カマボコ”関係の記事を探しちゃ見てたんですが、その”カマボコ職人さん”の記事の一つに、良い事が書いてあったので一部ご紹介いたします。。。
季節や時期によって仕入れる魚の種類や量が違（ちが）うので、添加物（てんかぶつ）などを使わないで、一年中同じ味を出すということはとても難（むずか）しいです。かまぼこが普通（ふつう）より少しやわらかくできあがったというような小さい失敗をした時は、勉強だと思うことにしています。次は失敗しないようにと努力しますからね。 失敗しないと失敗した人の気持ちはわかりません。他の人にやさしく接（せっ）することができるようになるためにも失敗は大切です。
太文字ん所ですが・・・ごもっともだと思います
あと以前仲の良いお友達が こんな事を言っていたのを思い出しました・・・
”人は・・・苦労したら苦労した分優しくなれる・・・・・” ホントだと思います♪
皆さんのブログを読んでいても共感する事や為になる事も書いてあったり色々勉強になります。
年を重ねるにつれ・・・・・
まぁー根本的な頑固さは 変えられないと思うけど、説明しにくいけど、ゆずれる気持ちや
謙虚さとかは 忘れたく無いですね。
じゃないと・・・
糞ばばぁ に なっちゃう見たい （もぉ そーゆー枠に入ってキマシタからね）
それでは コチラ・・・
ジムによりラックが高めだったりして面倒くさく、ラック外したら２セット続けてやってて
それを今回やりました。。。てか １セット終わってバー担いだ状態で次のセットですね。。
その後 肩トレは ショルダープレス、スタートの そん次は ラテラルレイズだのフロントレイズ
アップライト、色々交互にスーパーセットをして、とにかく沢山の最後にリアーラテラルをしました。
今日のトレ後飯は コチラです・・・
そそ むかーし、‘９０年手前前後位でしょうか？ もう捨てちゃってないけど M&Fに載っていた
ライト級の女子ビルダーの方、アメリカ人なのですけど身長が私位なのですが（１５３CM)とにかく
筋量てか半端なく もー詰まっているって感じで バランスも取れていて、その方の名前がどうにも覚えられなくて、これは 覚えてと言うか検索して写真等見つけたらアップいたします。
話変わって・・・
”カマボコ作り”は 失敗に終わってしまいましたが、失敗の原因が気になり”カマボコ”関係の記事を探しちゃ見てたんですが、その”カマボコ職人さん”の記事の一つに、良い事が書いてあったので一部ご紹介いたします。。。
季節や時期によって仕入れる魚の種類や量が違（ちが）うので、添加物（てんかぶつ）などを使わないで、一年中同じ味を出すということはとても難（むずか）しいです。かまぼこが普通（ふつう）より少しやわらかくできあがったというような小さい失敗をした時は、勉強だと思うことにしています。次は失敗しないようにと努力しますからね。 失敗しないと失敗した人の気持ちはわかりません。他の人にやさしく接（せっ）することができるようになるためにも失敗は大切です。
太文字ん所ですが・・・ごもっともだと思います
あと以前仲の良いお友達が こんな事を言っていたのを思い出しました・・・
”人は・・・苦労したら苦労した分優しくなれる・・・・・” ホントだと思います♪
皆さんのブログを読んでいても共感する事や為になる事も書いてあったり色々勉強になります。
年を重ねるにつれ・・・・・
まぁー根本的な頑固さは 変えられないと思うけど、説明しにくいけど、ゆずれる気持ちや
謙虚さとかは 忘れたく無いですね。
じゃないと・・・
糞ばばぁ に なっちゃう見たい （もぉ そーゆー枠に入ってキマシタからね）それでは コチラ・・・