☆　今日も満足だぜ・・・・・　☆

今日は　胸トレしましたよ。

ベンチプレス・・・１３５Ib×８，　１４５Ib×８，８　１５５Ib×８，８

インクラインフライ・・・１８．８Kg×８，８，８　１６．３Kg×１０，１０，１０

プルオーバー・・・２６．８Kg×８を５セット


トレ後食は・・・
$さわやかライフ
牛タタ、まんま生野菜、若布サラダ


”Manager‘ｓ Special"　ジャーマネスペシャルベル所謂スーパーの”おつとめ品”ですね。。
$さわやかライフ
元の値段は＄５近かったでしょうか？

中身は　ベジタブルトレー♪　日本のスーパー同様、生鮮食料品などは　一定の時間を過ぎると安くします。。。お惣菜も同じですョ。。
$さわやかライフ
野菜の真ん中は　ディップでランチ味、結構好きな味なんですョ
ちなみに、左のは　ちっちゃいブドウ見たいなトマトだけど可愛くないですか、あーゆーの大スキｗ


その他　中身は　大丈夫だけど返品、少し傷など訳アリのお菓子、缶詰めなどの食料品はスーパーじゃ端っこにコーナーがありあると買ってきますけど味は　ぜんぜん問題ないですしね。。。


・・・・て　倹約？節約主婦てかをアピールしてる様な・・・実際は　してんだか。。。ｗｗ　


今日も良いトレ＆トレ後食も美味しく頂けましたョチョキ



それでは　コチラ・・・