☆ もうすぐじゃん・・・ ☆

昨日のトレ何ですが今朝起きたら、僧帽筋より←最近名前覚えてきましたｗ　三角筋辺りが痛いんです

それと次回は　ショルダープレスの時バーを持つ幅を肩位にして胸まで降ろしてみようかと・・・

軽めでやり始めの、重量を上げて行く見たいな。。

後は　アップライト、フロントレイズ、サイドレイズだのをしつこく？でしょうか？　


話変わって・・・　クリスマスまであとわずか。。。

それが終われば大晦日までてか新年まで２週間無いじゃんｗｗ

いつもの癖で準備も遅く　クリスマスプレゼントてか　親しい家族にお配りしようかと思ったモノが
昨日来てそんで取り合えずちょい遅れで間に合うか？と思いきや・・・・

　一個しか来てない


５セット来るはずなんですよ、あったくこーゆー時期に・・・て　遅く頼む私がイケナイのです。

これなんですけど　NYのSARATOGAって郡にあるお菓子屋さんで作っている”Saratoga Peppermint Pig"と呼ばれる一品で・・・ここにしか売ってなく、色んなオンラインの店で卸してるも売り切れ多く

ペパーミント味のハードキャンディーで出来ているピンクの豚ちゃん・・・とんかち付きで、割ってみんなで食べて新年をお祝いするらしく、ちょい珍しいじゃないですか？

来年は　早過ぎる？位に余裕を持ってこーゆーのは　注文いたします。


それでは　コチラ・・・