今日は 背中トレしましたこんな感じです。。。
ワンアームダンベルローイング・・・３１．３Kg×８，８ ３３．８×８，８ ３６．３Kg×７，７
ベントオーバーローイング・・・１３５Ib×８，８ １４５Ib×８，８ １５５Ib×８，８
デッドリフト・・・２３５Ib×８，８，８ ２４５Ib×８，７ 最後に１３５Ibで連ちゃんで沢山
デッドやった後は こーなっちまいますね。。
チョークもアリ、スジてかは シャフトの跡で一時的なものです、
豆は 定期的に電動式のネイルケアのヤツで削ります。
トレ後食は・・・
今日も良いトレ＆トレ後食も美味しくいただけました
タイトルなんすけど・・・
DQは コレで↓
BBQは コレで↓
RQは コチラで↓
遥かむか～～し、そこそこ遊びに行っていた時代、バブルの時代でもありました。
遊びに行く先々で たまに友達と ”何だ アノ女”て 喧嘩すんとかじゃありません。
そーすんと 友達が ”レースクイーン”らしぃよ
・・・・て おせーてくれて。。。 ♪ ふ～～～～～～～ん ♪ てな感じ。。
その後 かんならず・・・ ”でも 胡散くせーな？ まっ イッか。。” 見たいな。。。 今考えると”言えない”人もいたのでしょうけど。。
そんで 友達にも ”何々ちゃんもさー ♪レースクイン♪て言っちゃえば良いじゃんイイジャン
どーせ バレねーーべ？”
こういう光景少なく無かったですよ、胡散臭いって。。。自分もだったりで。。。ｗｗ
私は ふっつーに逃げも隠れもせず”The水商売”だの”ぷー”て言ってましたョ。 ”The"は 付けて言いませんでしたけどね。。
たまに職業差別てかする人、マジで許せないし、常識の有無に職業は 全く関係無いと思います。
何度か私自身以前された経験あるけど、した人・・・現に天罰が下っているし、神様は 見捨てて無いと思いました。
真面目な話になりましたけど、こーゆー人がいるのも万国共通であります。
アメリカは 大らかな国だと思われがちですけど、やはり職業・学歴などなど世間の目は 案外日本以上に厳しかったりもいたしますよ。これは 私個人の意見ですけどね、でもするタイプの方と言うのも万国共通の様です。。
それでは コチラ・・・
ワンアームダンベルローイング・・・３１．３Kg×８，８ ３３．８×８，８ ３６．３Kg×７，７
ベントオーバーローイング・・・１３５Ib×８，８ １４５Ib×８，８ １５５Ib×８，８
デッドリフト・・・２３５Ib×８，８，８ ２４５Ib×８，７ 最後に１３５Ibで連ちゃんで沢山
デッドやった後は こーなっちまいますね。。
豆は 定期的に電動式のネイルケアのヤツで削ります。トレ後食は・・・
今日も良いトレ＆トレ後食も美味しくいただけました
タイトルなんすけど・・・
DQは コレで↓
BBQは コレで↓
RQは コチラで↓
遥かむか～～し、そこそこ遊びに行っていた時代、バブルの時代でもありました。
遊びに行く先々で たまに友達と ”何だ アノ女”て 喧嘩すんとかじゃありません。
そーすんと 友達が ”レースクイーン”らしぃよ
・・・・て おせーてくれて。。。 ♪ ふ～～～～～～～ん ♪ てな感じ。。
その後 かんならず・・・ ”でも 胡散くせーな？ まっ イッか。。” 見たいな。。。 今考えると”言えない”人もいたのでしょうけど。。
そんで 友達にも ”何々ちゃんもさー ♪レースクイン♪て言っちゃえば良いじゃんイイジャン
どーせ バレねーーべ？”
こういう光景少なく無かったですよ、胡散臭いって。。。自分もだったりで。。。ｗｗ
私は ふっつーに逃げも隠れもせず”The水商売”だの”ぷー”て言ってましたョ。 ”The"は 付けて言いませんでしたけどね。。
たまに職業差別てかする人、マジで許せないし、常識の有無に職業は 全く関係無いと思います。
何度か私自身以前された経験あるけど、した人・・・現に天罰が下っているし、神様は 見捨てて無いと思いました。
真面目な話になりましたけど、こーゆー人がいるのも万国共通であります。
アメリカは 大らかな国だと思われがちですけど、やはり職業・学歴などなど世間の目は 案外日本以上に厳しかったりもいたしますよ。これは 私個人の意見ですけどね、でもするタイプの方と言うのも万国共通の様です。。
それでは コチラ・・・