今日は 背中トレでこんな感じでいたしました。

ダンベルベントオーバー・・・21.5Kg×8を5セット

ベントオーバーローイング・・・135Ib×8を5セット

デッドリフト・・・205Ib×10 225Ib×8 235Ib×8 255×7 260×6

トレ後食は コチラ・・・
$さわやかライフ
ハンバーグ、オクラ、スイートポテト

今日も良いトレ&トレ後食も美味しくいただけました♪


話変わりますが・・・クリスマスの飾りつけまだなんですが、昨夜 娘に飾りつけをお願いした所

娘「明日 テストを控えてるから できない・・・」あっさり。。

アーチェリーのテストの日は 金曜日です。

私 「じゃあさぁ~~土曜日は どぉ?」

娘「テスト後身体休めたいからできない・・・」きっぱり・・・


この間も言いましたよね、娘の年齢的(12歳)にもサンタさんの存在等、現実的になってきて・・・


以前は クリスマス近くになると家族でサンタさんを追跡したりして・・・


♪サンタさん今頃 何処にいるんだろうねぇ・・・・♪ 何て語り合いながら。。
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そしてダメ元&白々しくも、私も気分が良かったんで揉み手しながら娘に  「今年は サンタさん追跡しないの?」
$さわやかライフ

  




娘 「・・・しない・・・」。。 

 
$さわやかライフ
 目の前一瞬 ザーーーーーーーっ 見たいな。。

まぁ~~そっけないっすね、また そーゆー時に限って アタシも張り切り気味なんですョねぇ。。


どっちが どっち? なんだか わかりゃしねーーー
$さわやかライフ



これも成長の過程だから仕方ありませんね♪



それでは コチラ・・・