☆ はじまってる・・・ ☆

ここ最近トレーニングしてる時は　必ずって良いほど夜中に１回トイレで起きます。。

アノ熟睡時に　もよおすのは　何とも嫌なんですけど行かないと漏らしてしまいますしねｗ

普段水分も沢山摂ってるのもあるんでしょうが、トイレに起きる→筋肉痛始まる

このパターン多いっすね、なもんで無いと物足りなかった？と思ってしまいますが、トレ後の痛みは
自分なりのトレーニングの充実感を知る意味でも重要なんです。

今日は　大胸筋トレのトレの内容を考えております。　旦那がいるから補助付きで　どぉ～んと・・・

イキたい所ですがそれは　次回にして、５セット５セットずつかな？

胸トレは　大好きな種目の一つですね、あと背中かな？　　

今日もがんばってトレしよ～


それでは　コチラ・・・