☆ だいじょぶだった・・・ ☆

就寝るーちーん狂うかと思いきや・・・昨夜は　１０時半に寝て朝までぐっすりでした

トレ休みなんですけど何気に１週間後、どっからトレーニングしよか？　ってたまに考えておりますけどね。。

補助付きベンチプレス・・・補助付く、付かないと多少気分的に違いますねぇ。付いた方が確かに安心で一人より回数上げられたりとかもありますしね。

スミスマシンもマシーンの構造上で、かなり安心して一人でよーく使ってました。　あれマジで優れもんですよね、ハンマーマシンもですよ、　アレを遥か昔に初めて使った時は　かなりの衝撃を受けました。

モノに寄り　アメリカのジムだと私は　背が低いので使い勝手が良かったのもあります。

最近じゃ種類も増えてるそうじゃないですか、今ジムに通ったら完璧　浦島花子　　　だナ。。。



それでは　前よーく聞いたコチラ・・・