☆ 充実してるるる・・・☆

たまに　トレ後にウォーキングをしてるんです、早歩きでなんですが（当たり前だったり）そん時にコレ着用・・・

トレーニングの時は　着ませんで、”かーでお”ん時に着用

下もあるんすけど上だけ着てその上にTシャツ着てウォーキングに出かけます。

この手のサウナスーツは　ピン切りですけど　これは　上下で＄１０しませんでした。

人により　ゴミ袋を切って被る人もいる・・・てのには　納得かもですけど、それじゃあねぇ・・・

しっかしもっと早く買っておきゃ良かった、汗っかきも手伝い　脱いだら風呂上り状態！

今日は　胸トレしました。　こんな感じです。。

インクラインベンチ・・・１３５Ib×８，８，８　１４５Ib×８，８　１２５Ib×１５

インクラインフライ・・・１３ｋｇ×１０，１０，１０　　１６Kg×８，８　　

腕立て５０回


トレ後食は・・・

卵７個かな？ハム入り卵焼き、ブロッコリ

今日も良いトレが出来て、トレ後食も美味しく頂けました♪


それでは　やっぱしL.T.D.は　イイ・・・