昨日は 旦那の実家に言って参りました。
いやぁ～～食いすぎました、 今朝起きても胃もたれしてるしぃ～～ スッキリしないぜ。。。
ま・完璧に自業自得ですな・・・つー事で これから食いすぎには 注意せねば！！！
実家では 年の為？にブロックパーティー出来る勢いでお義母さんが作るのでコレ頂いてきました
以前は コレでも よーく食べました、 ブロッコリ・ササミ・玄米・、スイートポテト、ツナ、・・・・・
３ヶ月ちょいかな ほぼ同じメヌー（わざとです）で毎日食べてました（毎日です）
そん時の簡単メニュー、朝は オートミールプロテイン入り・お昼は先のメヌー、間にプロテインシェイク、サプリが入ります・・・
腹が減ると 日本で言うポン菓子の様なライスケーキを食べたり、ダイエットソーダを飲み・・・
朝一 カーデオ、ダブルスプリットトレ 午前中（上半身）午後（下半身） んでまたカーデオ
そのくりっかえし・・・
前にも何度か書いてるし・・・何度も書くと未練タラったらぽく感じますね？
つー事で 一度は サンディエゴ時代にコンテスト出場目指しました。 でも旦那に反対されて断念しました。
３０才の時でしたね、私個人の意見ですが マジ難しいし サポート有無も多少は関係するし
反対を押し切ってまで出る勇気もありませんでした。 後悔してないと言えば嘘になるけど。。
もうその後 今まできずきあげたモノが一気に崩れ、トレーニングするのも馬鹿馬鹿しくなり何年か辞めてました。 未だ思い出すと涙も出たりする、あの調整は 言葉では表せないほど個人的に過酷でした。。 それも今となっては 良い経験ですけどね。
まぁ いいっか・・・つー事で 写真めっかんないけど見つかったら 修正してアップします。
先の分今は 娘のアーチェリーとか そっち応援して、トレーニングは 趣味だけで十分です。
なもんで・・・勝手にこれから大会へ出場される方を応援したくなってしまいます。
☆調整中または 日々トレーニングされてる方 怪我の無いよう がんばりましょうね☆
それでは こーゆーの大スキ・・・
”マーガリン”で誤魔化す辺りミミーちゃんも ちゃっかりモノですなｗ ”バター”っちゃ 思い出すなぁ～ｗｗｗ 流行りましたよね・・昔。
いやぁ～～食いすぎました、 今朝起きても胃もたれしてるしぃ～～ スッキリしないぜ。。。
ま・完璧に自業自得ですな・・・つー事で これから食いすぎには 注意せねば！！！
実家では 年の為？にブロックパーティー出来る勢いでお義母さんが作るのでコレ頂いてきました
以前は コレでも よーく食べました、 ブロッコリ・ササミ・玄米・、スイートポテト、ツナ、・・・・・
３ヶ月ちょいかな ほぼ同じメヌー（わざとです）で毎日食べてました（毎日です）
そん時の簡単メニュー、朝は オートミールプロテイン入り・お昼は先のメヌー、間にプロテインシェイク、サプリが入ります・・・
腹が減ると 日本で言うポン菓子の様なライスケーキを食べたり、ダイエットソーダを飲み・・・
朝一 カーデオ、ダブルスプリットトレ 午前中（上半身）午後（下半身） んでまたカーデオ
そのくりっかえし・・・
前にも何度か書いてるし・・・何度も書くと未練タラったらぽく感じますね？
つー事で 一度は サンディエゴ時代にコンテスト出場目指しました。 でも旦那に反対されて断念しました。
３０才の時でしたね、私個人の意見ですが マジ難しいし サポート有無も多少は関係するし
反対を押し切ってまで出る勇気もありませんでした。 後悔してないと言えば嘘になるけど。。
もうその後 今まできずきあげたモノが一気に崩れ、トレーニングするのも馬鹿馬鹿しくなり何年か辞めてました。 未だ思い出すと涙も出たりする、あの調整は 言葉では表せないほど個人的に過酷でした。。 それも今となっては 良い経験ですけどね。
まぁ いいっか・・・つー事で 写真めっかんないけど見つかったら 修正してアップします。
先の分今は 娘のアーチェリーとか そっち応援して、トレーニングは 趣味だけで十分です。
なもんで・・・勝手にこれから大会へ出場される方を応援したくなってしまいます。
☆調整中または 日々トレーニングされてる方 怪我の無いよう がんばりましょうね☆
それでは こーゆーの大スキ・・・
”マーガリン”で誤魔化す辺りミミーちゃんも ちゃっかりモノですなｗ ”バター”っちゃ 思い出すなぁ～ｗｗｗ 流行りましたよね・・昔。