☆　おかげさまで・・・　☆

朝の娘のルーティーンも板についてきた様で、朝食をキチンと食べて行ってくれ、態度も良くなりました

やっぱ朝食て大事ですもん。　旦那もシリアルを食べる様になり、ちょっとでもお腹に入れて朝出かけると気持ち違うんじゃないかな～と、実感して欲しいです。

今日は　背中のトレーニングをいたしました。　こんな感じですよ。。

リバースインクラインダンベルプルオーバー・・・１３．５Kg×１０を４セット、１６Kg×８を４セット

ベントオーバーローイング・・・１１５Ib×８を３セット　１３５Ib×８を４セット

デッドリフト・・・２０５Ib×８を３セット　２２５Ib×８を３セット　最後に１３５Ibで１０回

トレ後食は・・・
$さわやかライフ
　残りもんのステーキ＆豚へれ、スイカジュースの色がヤバい。。。
まー　スイカの色　うっすい、スイカは　もうイイって感じですね。今年は　食い過ぎました。。



話変わって　アメーバニュースから・・・
「キャバクラ勤め」の過去　履歴書に書かなきゃダメかな？
ネット上には、就活時の「エントリーシートの書き方」に関する疑問、質問がよく見られます。中には「志望動..........≪続きを読む≫


前にも記事でもちこっと書いた事もあるけど・・・
ちなみに・・・履歴書持参した事今までありません、友達のつて（コネ）先輩のつて（コネ）で働いたとかが多いです。場所により　履歴書をご丁寧に用意されてて書き込んだ事もありましたねｗｗ

コレも以前ちと書きましたけど、履歴書ごまかして大企業に就職した先輩がいたんですけど短期で辞めてしまったから今も就職中ならどぉーなってたんだろ？何ても思うけど。。。


それでは　懐かしい～コチラ・・・