☆ イイ感じ・・・ ☆

やっぱ変えるのは　良いですねぇ、昨日の肩トレ効いてますもん

今週は　軽め、大目でやってみます。　次のトレも翌日が楽しみですな。。

昨日は　BBQてか一品だけですけど　これ食べました・・・

スライスした図・・・

フランクステーキ、スカートミート何ても言うかな？なんですけど、平たくやや長めにスライスして売っているのです。

味付けは　ねぎ塩で美味しく出来上がりました


これ　流行ってる見たいですね・・・

　この間のBOSEは　持ちが悪かったけど、コレは　もってくれれば・・・！


それでは　コチラ・・・