☆ イマイチかも・・・ ☆

昨日新しいウイルス対策ソフト導入したら　PCの動きイマイチかも、一度IE９入れて調子悪く
アンインストールしたも・・・

IE9を導入した時は　フラッシュが駄目でした、確かね・・・８に戻したら大丈夫だったけど・・・
まーイイっか　もうちと様子を見ます。

今日は　胸トレで　こんな感じ・・・まーイイ感じにできました


インクラインダンベルプレス・・・２６Kg×８，８，８　２８Kg×７　おろさないで　５レップまで

ベンチプレス・・・１３５Ib×８を４セット

ダンベルフライ・・・１３ｋｇ×８，８，８　１６ｋｇ×８を４セット

腕立て４０回


フラットベンチでのダンベルプレスの方が重量アップは　スターティングの面では　OK

インクラインは　どぉーも　スタートでてこズル・・・　補助あれば問題ないけど　取り合えず
２８Kgクリアしましたけど　２セットめは　降ろして挙げるのが　面倒で　トップでホールドして
また　降ろしての動作ｗｗ

補助があれば　３０Kgは　いけるかもです。　旦那に頼んでいずれチャレンジしてみます。。

人様の前では　めったに見せないですけど（多分）　変な拘りがあります。。。

トレーニングでもそうだし　色々と　　特に　スターティングに拘りがあり　コレで挙がるか？をも左右する位　自分で拘ってしまいます。　コレは　一部です。。

イイのか悪いのかですけど　性格的なもんもあるんでしょうね？　

トレーニングをされている方　趣味をお持ちの方　　これだけわ！　てか　拘りありますでしょうか？　
　
忘れる所だった　トレ後食・・・

それでは　コチラ・・・