☆ ありがたい・・・ ☆

今日もトレしました、今日は　二頭・三頭筋で　色々あっちゃこっちゃやるんで書きませんでした。

今日のトレ後食は・・・

　ささみ、スイートポテト、キャベツわかめナムル・・・

今日は　ニュース見てのお色気てか書こうかと思ったけどそれは　後ほど書くとして。。。

良くブログにて　”ありがたい”と言う言葉を自分自身書きます。　　本当にそー思ってんのかョ・・て
言われればそれまでだけど、言いたいてか感じる理由に・・・

日々の生活に置いてもそうだけど、何かの悩み等があるとそれが気になって集中力に欠けると言う事になりかねなく、自分自身　くだらない理由で色んな事柄が長続き出来なかったので　日々振り返り
つくずくそう思う訳で、まあ　年を重ねているのもあるのですけどね。。。

多少の悩み事はあるのは　当たり前だけど　忘れる程度だから良しとしているし、そう言う環境にも本当に感謝感謝です。。

トレ後食も似たり寄ったりそれがめんどくさくて、白身卵５，６個のスクランブルにしろ
美味しくと感じる事（ただ　すんごく腹がへってるだけ・・と言えばそれまでだが）。。。でもマズイ

今現在トレーニングは、ビルダーに近い体型が好き、洋服を着た感じも自分で好きだから　その自己満足の為のトレーニングですから　究極の趣味にしちゃっています。

怪我の無いトレーニングは　本当にありがたいです☆

継続をするとは　身体も大事ですけど、まずは　精神面も大事だなぁ～と感じる今日この頃・・・


自分自身意味のあるトレーニングであればそれで満足です♪


それでは　コチラ・・・