☆ 調子イイけど・・・ ☆

昨日旦那がトレーニングを終えて無事にアラバマから帰ってきました・・・

　こちらが終了証でありますが、旦那の名前が下にある為一部を載せました。

ここにFEMAって書いてありますよね、FEMAとは　アメリカ合衆国連邦緊急事態管理庁、この間空港の時に話しました The Department of Homeland Security (アメリカ国土安全保障省の一つ）内で

FEMAのアラバマのトレーニング施設では　暴動による対応方法、爆弾、原子力、細菌・・・等の　対応のトレーニングも行なっている様で、旦那は　日本で言う　機動隊かな？　その様なトレーニングをその施設で行なってきたそうです。

確か・・・FEMAの方々は　日本が被災した時に訪問されましたよね？


話は　変わりましてトレーニングは　おかげ様で調子良いのですが、ここで気を付けなければならない
事に、私の場合・・・調子をこく傾向があります。

それで　些細な怪我を何度かしました。　ですがトレーニングは　止めずに継続なんですけどね。。

重量も急には　挙げずに　自分の体と相談して　徐々に上げております。

コレ↑大事な事では　ないでしょうか？　コレがわからないと思わぬ怪我を招きませんし・・・

継続も困難になってしまいます。　

・・・ナ事言って、

ムラムラな　（ムラッと来るとかじゃないですよ）マイペースなトレーニング、頻度などなどで・・・

正直に身体にその変化は　現れておりますｗｗ

話は　また変わり、もうハワイに　Golds　Gym無い様子？

・・・なもんで　通ってなくても　購入した　Tシャツは　自分にとってお宝モンになりました♪

　ハワイらしく　首には　”レイ”らしきものも？

自己満は　この辺で・・・今日のトレ後飯は　ササミ、トマト、スイカ・・・

明日もこんな感じでしょうか？　


それでは　コチラ・・・