☆☆☆ 得しちゃったナ・・・ ☆☆☆

昨日は　久し振りの午後トレでインクラインベンチ１４５Ib×７までいけたざんす

補助付きであればいずれは　７０Kg↑も夢じゃないな・・・と自身が沸いて参りました。。

フラットベンチは　８０Kg目指したいと思いまっする♪

今日もトレしましたよん、今日のトレ後飯は　ささみサルサがけ＆にんじん・・・

今日のタイトルの　得したってーのは　こちらです・・・じゃ～～～～ん！！！

１２－３＝９本


あとファーストフードのポテトフライMサイズ無料券・・・

旦那の仕事場で昨日は　イベントがあり　スポンサーさんが閉会の時に希望の方達に無料配布したらしいです。

いやぁ～自分で言うのも何ですか、奥さん思いの出来た旦那ですなぁｗｗ

大事に飲みたいと思いマッスル♪


それでは　前にもアップしたけど何時聞いても良いコチラ・・・