☆ 考えて見たら・・・ ☆

この間トレーニングしてふと・・・思った事何ですが・・・

うちは　マシーンは　無く、フリーウエイトのみですが　マシーン等の扱いと同様に・・・

デッドリフトとか　スクワットは　バーが身体に触れての動作ですが　その他は

セットが終わるまでグリップ以外は　身体に触れてないな・・・と　思ったんですが

当たり前だったりして・・・

マシーンも　ケーブルでもハマーでも　セット最初引いて終わるまでプレート触れないギリギリまで
降ろす・上げるの繰り返しだったな・・・と

これらは　私は　そう習ったんですけどね・・・これも異なるのかな？

・・・つー事で　フリーウエイトのトレーニングでも多々似ている箇所があるなぁ・・・て

トレーニング中にふと　思いました。

・・・て事は　ネガティブ重視なのでしょうか？　

いつまでたっても・・・理論的な事にめっぽう弱いんですが　体重減るも今の所筋力は　落ちてないから良しとします。。


それじゃ　

最近毎日の様に食べているスイカ、今年に入り
３個目です。そのまま食べたり、ジュースは　かなり気に入っています。

冷凍は　味が落ちるとの事ですが・・・娘がブレンダーにかけてピュレー状にして棒アイスの様にして食べたいと言う事で後ほど作って見ます。


それでは　コチラ・・・