昨夜は 暴風警報及び竜巻警報が出てましたが 夜は ぐっすりで この間ほどの強風でもなかった様子です。
あと 胸筋の方も心配でしたが 昨夜は コレを塗って・・・
今朝は 通常通りの筋肉痛で 変な痛みじゃないので良しとします。
基本 今まで トレーニング中に怪我しようが 途中で止めた事は ありませんです。
そこまで酷くないのもあるんですけどね、何ですが 無理は 禁物ですね 無理は。。。
話しは 変わって ”Ban"
これから話すのは
コノ”Ban"でなく・・・
一時期 サプリメントを大量摂取してた時期にも 摂ってた事もありますが・・・
ダイエット・ピルなんですが・・・ 私の記憶では 大雑把に二種類・・・
☆Appetite control系 （食欲抑制）
☆Stimulant系 （エネルギー↑、脂肪燃焼促進）
こんな感じでしょうか？ いっときますが・・・私は 素人ですから 説明に多々間違いもあるかもですが そこんとこは 多目に見てやってくださいまし。
問題は Stimulant系に エフェドリン、エフェドラ、ハーブ系でそれと同格の作用をする成分が
含まれている ダイエットピルが ２００４年に アメリカのFDAにて 販売禁止になったんですよ
確か？
↑↑↑注意事項には 高血圧、持病をお持ちの方、５PM以降は 使用を避けてください、授乳・妊娠の方・・・ など書かれていたと思います
この手のダイエットピルを使用して お亡くなりになる方が全米で何人か出たので それで規制に入ったんだと記憶しております。
私は ２００４年前に エフェドリン配合の ダイエット・ピルを使用した事がありますが
物凄い 発汗作用でして トレーニング使用後３０分以内に 汗がかなり出ました。
トレーニングと並行して使っておりましたが、エフェドリンが含まれてるのは 確か風邪薬？および
こちらでも 良く ガソリンスタンドのレジの周りに 眠気覚ましとしても売ってました。
その後だか アンドロ系も 普通に スポーツサプリメントとして販売してましたが
コチラも規制が入り 販売禁止になりましたよね？
これも 使用アリなんですが・・・
なんせ 一時期 サプリフリークまで行かなくとも ”これイイよ”って言われれば
怖いもん知らずで飲んでましたし 肌荒れ・ぴんぷるも大量に！！！ ちなみに ぴんぷる＝にきびです。
ここで言うサプリは スポーツサプリです。
朝起きて飲んで トレ前後・中 に飲んで 食事の間に飲んで、寝る前まで飲んでましたから・・・
金もかかるしで・・・ 個人的に おススメとかは した事がなく その理由の一つに・・・
まずは 私は 素人ですし細かい知識無く 個人個人の身体のコンディションなど・・・ 病院に通ってなくとも
持病を持っておられる方もいるかと思うし、高血圧であったり 色々なんですけど・・・・・
他のお薬との併用で変な副作用が起きるのもある様ですし・・・
私は 先の事柄で済みましたけど 薦めてその方が具合悪くなった場合は 私の責任と成る訳で・・・
自分で勝手に選んで 摂る分には 自己責任で摂ってたから良いとしますが・・・
モノによっては スポーツサプリと言えども 色々ありますから そこんととは ムズカシイんですよね。
今じゃ 何も摂ってなく 食べ物からのみですが 気が向けば以前の様に大量には 摂らなくとも摂るかもしれないし？
ご利用は 計画的に なんでしょうか？ 上手に摂れば問題ないんでしょうけどね・・
それでは コチラ・・・
あと 胸筋の方も心配でしたが 昨夜は コレを塗って・・・
今朝は 通常通りの筋肉痛で 変な痛みじゃないので良しとします。
基本 今まで トレーニング中に怪我しようが 途中で止めた事は ありませんです。
そこまで酷くないのもあるんですけどね、何ですが 無理は 禁物ですね 無理は。。。
話しは 変わって ”Ban"
これから話すのは
コノ”Ban"でなく・・・
一時期 サプリメントを大量摂取してた時期にも 摂ってた事もありますが・・・
ダイエット・ピルなんですが・・・ 私の記憶では 大雑把に二種類・・・
☆Appetite control系 （食欲抑制）
☆Stimulant系 （エネルギー↑、脂肪燃焼促進）
こんな感じでしょうか？ いっときますが・・・私は 素人ですから 説明に多々間違いもあるかもですが そこんとこは 多目に見てやってくださいまし。
問題は Stimulant系に エフェドリン、エフェドラ、ハーブ系でそれと同格の作用をする成分が
含まれている ダイエットピルが ２００４年に アメリカのFDAにて 販売禁止になったんですよ
確か？
↑↑↑注意事項には 高血圧、持病をお持ちの方、５PM以降は 使用を避けてください、授乳・妊娠の方・・・ など書かれていたと思います
この手のダイエットピルを使用して お亡くなりになる方が全米で何人か出たので それで規制に入ったんだと記憶しております。
私は ２００４年前に エフェドリン配合の ダイエット・ピルを使用した事がありますが
物凄い 発汗作用でして トレーニング使用後３０分以内に 汗がかなり出ました。
トレーニングと並行して使っておりましたが、エフェドリンが含まれてるのは 確か風邪薬？および
こちらでも 良く ガソリンスタンドのレジの周りに 眠気覚ましとしても売ってました。
その後だか アンドロ系も 普通に スポーツサプリメントとして販売してましたが
コチラも規制が入り 販売禁止になりましたよね？
これも 使用アリなんですが・・・
なんせ 一時期 サプリフリークまで行かなくとも ”これイイよ”って言われれば
怖いもん知らずで飲んでましたし 肌荒れ・ぴんぷるも大量に！！！ ちなみに ぴんぷる＝にきびです。
ここで言うサプリは スポーツサプリです。
朝起きて飲んで トレ前後・中 に飲んで 食事の間に飲んで、寝る前まで飲んでましたから・・・
金もかかるしで・・・ 個人的に おススメとかは した事がなく その理由の一つに・・・
まずは 私は 素人ですし細かい知識無く 個人個人の身体のコンディションなど・・・ 病院に通ってなくとも
持病を持っておられる方もいるかと思うし、高血圧であったり 色々なんですけど・・・・・
他のお薬との併用で変な副作用が起きるのもある様ですし・・・
私は 先の事柄で済みましたけど 薦めてその方が具合悪くなった場合は 私の責任と成る訳で・・・
自分で勝手に選んで 摂る分には 自己責任で摂ってたから良いとしますが・・・
モノによっては スポーツサプリと言えども 色々ありますから そこんととは ムズカシイんですよね。
今じゃ 何も摂ってなく 食べ物からのみですが 気が向けば以前の様に大量には 摂らなくとも摂るかもしれないし？
ご利用は 計画的に なんでしょうか？ 上手に摂れば問題ないんでしょうけどね・・
それでは コチラ・・・