☆ 初めが肝心？ ☆

今日もトレーニングしました。

今日は　胸のトレーニングでして　補助がいらない程度の重量でやっていますが

取り合えず　スターティングのポジションは　どうやら　OKなんですが・・

高重量になりますと　時に　バランスを崩れがちになってしまいます・・・

ダンベルプレスでは　ダンベルを持って　時に　一つずつ膝に一度のせて　つま先でちょい反発させて同時にプレスし始めますが　たまに　これ　てこずるんですよね・・・

挙がってしまえば　こっちのモノですが　バランス　タイミング悪いと　どうも・・・ｗ

ダンベルショルダープレス時にても　同様ですね・・

胸のトレーニングでは　たまに最後にプル・オーバーをやるんですが　ベンチ台に　逆に横になり
背中の部分をベンチによっかかる感じでやりますが　やはり重いのですと　スタートの時に面倒なんで

ダンベルを持ったまま　胸の辺りに　置いて　次のセットをこなします

重量を替える時は　勿論降ろしてですが　変えないと　面倒なんですもん

あと　今までに　トレーニングをしてる期間ムラがありまして　一時休止もありました・

ひとつに・・・　アルコールマニア時代ｗ、お次は　妊娠中・・・、次は　ただ　やる気なっしんぐ・・・ｗ

今の所は　定期的に　トレーニングしておりますが、今は　マイペースかつ　気ままにトレーニングを
しているので　それは　それで充実していますです♪

家でも　旦那は　トレーニングの事には　無知なもんで　話しても　”ぬいぐるみ”に話している様なもんで　取り合えず　うんうん　聞いてくれては　いますが　知らないとしょうがないですよね？

ですから　あまりトレーニング関係の話ししませんが　　ちょいいつもより調子が良いとする程度でしょうか

それで良いんです　あくまでも今は　自己満でやってますから　トレーニング・音楽・その他・・・

趣味関係は　自分のペースで楽しく出来れば言う事なしです♪


それでは　私の大好きなWillちゃんデュエットによるコチラ・・・