今日は 胸のトレーニングしましたがダンベルのみで行いました。
プレート足すタイプのヤツで プレート全部使っちゃいました
全部だと バー入れて ダンベルの重さは 一個２０Kgちょいかな？
本音・・・ もっと欲しいですねぇ そのうち買うと思います。。
その後 残り物の KFCのチキン食いましたが フライドチキン大好きで 朝一でも食べれますｗ
食べる時は 家族で 口の周りを ギラギラさせながら沢山食べますｗ
最近じゃ KFCも ベイクしたのがありますが やはりお味の方は 揚げているのには敵いません
コレも 好きずきでしょうけどね
あと こちらでは 何軒か勿論 フライドチキン専門店はありまして お値段もピンキリ・・・
うちは 外で買うときは KFCか チャーチスチキン ポパイチキンてとこでしょうが
チャーチスチキンは 油みなぎるお味で結構好きだし こちらでも人気ありますね
そんでもってKFC、ポパイと比べると値段も安いんですよ。
以前 トレーニングをこん詰めてやっていた時も マクドナルドのポテトは 食べなくても
ナゲット２０個に 砂糖抜きアイスティーなんか飲んでましたが
ナゲットも 衣付いてるんですけどね。。ｗｗ
フライドチキンは 皮取ってなどなど・・・
あの リー・プリーストさんは KFCの大ファンで バケツで買って一人で食ってたなんて
昔のM&Fに載ってましたが、オフのビルダーの方達は 普通に食べてますよね？
でも 違いが・・・ 食べるも 調整しながら・・ 見たいな・・・
私の知り合いの女子のビルダーの方も オフん時は 沢山食べてましたもん・・・
食べれる時には 食べなきゃらしく それには 大いに共感！
・・・・・て 私の場合 いつも 大食いだったりして 旦那の実家に行くと・・・
”ゆっくり食べなさい”だの おかわり何回目？
・・・と言われ
”美味しいから つぃ つい・・”って・・・ 言い交わし食べてます
くいほでもですよｗ
フライドチキンの話しに戻りますが 旦那の母さんが作るフライドチキンが美味しく味付け何か
教えてもらい、鶏肉に味付けは 勿論ですが 小麦粉にも味付けしたりで・・・
あと 揚げる時に 蓋をしてるんです。 あれが 揚がった時にカラッとする様で
自分で揚げても カラッとさが無く 蓋をしてからは する様になりました。
あと面倒くさいけど 鶏一羽を丸のまま買って来て ”フライヤー”と言って 一羽を既に切って売ってもいるのですが、一羽をばらしたのを揚げるとこれまた美味しいんですよ
骨無しもたまにするけど美味しいですよね！
揚げ物は 鶏肉に限らず 何でも大スキ
揚げ物万歳♪
それでは コチラ・・・
プレート足すタイプのヤツで プレート全部使っちゃいました
全部だと バー入れて ダンベルの重さは 一個２０Kgちょいかな？
本音・・・ もっと欲しいですねぇ そのうち買うと思います。。
その後 残り物の KFCのチキン食いましたが フライドチキン大好きで 朝一でも食べれますｗ
食べる時は 家族で 口の周りを ギラギラさせながら沢山食べますｗ
最近じゃ KFCも ベイクしたのがありますが やはりお味の方は 揚げているのには敵いません
コレも 好きずきでしょうけどね
あと こちらでは 何軒か勿論 フライドチキン専門店はありまして お値段もピンキリ・・・
うちは 外で買うときは KFCか チャーチスチキン ポパイチキンてとこでしょうが
チャーチスチキンは 油みなぎるお味で結構好きだし こちらでも人気ありますね
そんでもってKFC、ポパイと比べると値段も安いんですよ。
以前 トレーニングをこん詰めてやっていた時も マクドナルドのポテトは 食べなくても
ナゲット２０個に 砂糖抜きアイスティーなんか飲んでましたが
ナゲットも 衣付いてるんですけどね。。ｗｗ
フライドチキンは 皮取ってなどなど・・・
あの リー・プリーストさんは KFCの大ファンで バケツで買って一人で食ってたなんて
昔のM&Fに載ってましたが、オフのビルダーの方達は 普通に食べてますよね？
でも 違いが・・・ 食べるも 調整しながら・・ 見たいな・・・
私の知り合いの女子のビルダーの方も オフん時は 沢山食べてましたもん・・・
食べれる時には 食べなきゃらしく それには 大いに共感！
・・・・・て 私の場合 いつも 大食いだったりして 旦那の実家に行くと・・・
”ゆっくり食べなさい”だの おかわり何回目？
・・・と言われ
”美味しいから つぃ つい・・”って・・・ 言い交わし食べてます
くいほでもですよｗ
フライドチキンの話しに戻りますが 旦那の母さんが作るフライドチキンが美味しく味付け何か
教えてもらい、鶏肉に味付けは 勿論ですが 小麦粉にも味付けしたりで・・・
あと 揚げる時に 蓋をしてるんです。 あれが 揚がった時にカラッとする様で
自分で揚げても カラッとさが無く 蓋をしてからは する様になりました。
あと面倒くさいけど 鶏一羽を丸のまま買って来て ”フライヤー”と言って 一羽を既に切って売ってもいるのですが、一羽をばらしたのを揚げるとこれまた美味しいんですよ
骨無しもたまにするけど美味しいですよね！
揚げ物は 鶏肉に限らず 何でも大スキ
揚げ物万歳♪
それでは コチラ・・・