ぐっすり眠れる 冬の理想的な寝室の作り方
■冬の寝室の室温は16～19度が理想 温かい居間で過ごした後に寒い寝室に入ると、交感神経が刺激されて..........≪続きを読む≫
ちなみに 自宅は セントラルA/C,及びヒーターで一箇所で温度調整の 部屋全体に行き渡る仕組みなんで 今の時期は 温かくもなってきて 大体２３度前後の設定かな？
私自身寝る時は 冬でも若干涼しいと言うか そんな感じの方が寝付きが良い感じがします・・・
暑がりだし 寝るときの格好も トランクス＆Tシャツで 肘、膝下が隠れると うっとおしくなって
しまいました。
こちらでも そば殻タイプの枕は 多々売っている様ですが・・・
枕は そば殻愛用者です。その他×４ あの固めでしっかりしてる方が好きで こちらの 綿入り枕
かなり ふにゃふにゃ状態てか 堅さは 色々では ありますが 一般的に柔らかめかな？
旦那も 昼寝する時なんか 私の 枕を使ってる時あるし 娘もそうだったりで・・・
そば殻は 頭も温まらないし・・・ 変な言い方かな？ 綿入りは 篭る感じ・・・
頭 冷えた方 コレも変な言い方ですが 全体的に 若干 涼しいと言うか 部屋の温度にもよるでしょうが その方が 私的に寝やすいですね
自宅なんですが 夏は夏で A/C効いてるから 布団かけて寝てますが
コレが また 至福の感覚で 気持ちぃんです♪
あっ！ 忘れるとこだった あと 部屋の かほりもね・・・
枕にも コロンを着けたり・・・
ルーム・コロンなどなど・・・
テーマは なんちゃって エデンの園
皆さんは 寝る時 寝やすい様にとか 何か工夫とか 拘りありますでしょうか？
それでは コチラ・・・
■冬の寝室の室温は16～19度が理想 温かい居間で過ごした後に寒い寝室に入ると、交感神経が刺激されて..........≪続きを読む≫
ちなみに 自宅は セントラルA/C,及びヒーターで一箇所で温度調整の 部屋全体に行き渡る仕組みなんで 今の時期は 温かくもなってきて 大体２３度前後の設定かな？
私自身寝る時は 冬でも若干涼しいと言うか そんな感じの方が寝付きが良い感じがします・・・
暑がりだし 寝るときの格好も トランクス＆Tシャツで 肘、膝下が隠れると うっとおしくなって
しまいました。
こちらでも そば殻タイプの枕は 多々売っている様ですが・・・
枕は そば殻愛用者です。その他×４ あの固めでしっかりしてる方が好きで こちらの 綿入り枕
かなり ふにゃふにゃ状態てか 堅さは 色々では ありますが 一般的に柔らかめかな？
旦那も 昼寝する時なんか 私の 枕を使ってる時あるし 娘もそうだったりで・・・
そば殻は 頭も温まらないし・・・ 変な言い方かな？ 綿入りは 篭る感じ・・・
頭 冷えた方 コレも変な言い方ですが 全体的に 若干 涼しいと言うか 部屋の温度にもよるでしょうが その方が 私的に寝やすいですね
自宅なんですが 夏は夏で A/C効いてるから 布団かけて寝てますが
コレが また 至福の感覚で 気持ちぃんです♪
あっ！ 忘れるとこだった あと 部屋の かほりもね・・・
枕にも コロンを着けたり・・・
ルーム・コロンなどなど・・・
テーマは なんちゃって エデンの園
皆さんは 寝る時 寝やすい様にとか 何か工夫とか 拘りありますでしょうか？
それでは コチラ・・・