☆ っつぱる 感じですナ ☆

今日は　トレーニング後　コレ食べました・・・

そんでもって　朝食は　コチラ・・・

　言わずと知れた　オートミール・・・

コレは　水を足して１分半　チンすれば　１カップ分の　オートミールが出来ます
ちなみに　味は　レギュラーで無いので・・・

コレを足し　マッスル。。。

カロリー０　甘味料　と　シナモン

この　メイプル・シロップもどきをちょろっと　垂らすのも好きです・・・

ちなみに　このシロップ　１/４で　カロリーなんと２１０　　先のオートミールの１パックのカロリー１１０ですからｗ　　　

最近は　シロップも　シュガーフリー何かもでてたり　種類も豊富ですねｗ

個人的な意見ですが　オートミール嫌いな米国人は多いんじゃないでしょうか？

やはり　朝食は　普通のコーンフレーク的なシリアルとか　トーストその他・・・

そんな感じの方が人気あるし　美味しいに決まってますし・・・

私自身も　四六時中　オートミールなんか　食いませんよｗ

ですが・・・　色んな味の　インスタントパッケージのオートミールがあり　

クリーム系は　カロリー高ですが　美味しいです・・・

でも　それは　食べないで　食べるとしたら　レギュラーのヤツですね・・・

コーヒークリーマーの　無脂肪や　シュガーフリー　での”何チャって”クリーミぃ・オートミールも　まぁまぁです・・・

合わせるのは　此処の目的その他　カロリー合計なんかにもよりますよね？

でも　パン食べる時もあれば　ご飯の時もあるし　色々だな・・・　特にトレーニング前ですが

そん時の気分ですねｗ


もうそろそろ　　関係ねぇ～　バレンタインですな


こちらは　アメリカらしぃ　この時期の広告・・・

それでは　　コチラ・・・