☆ 工夫して。。。 ☆

昨日の背中のトレーニング効いていると思うが　思ったよりも　効いてないかも？

自宅でトレーニングで　ダンベル＆バーベルで行ってますが　一応　工夫して種類を若干増やしてトレーニングしております。

ジムでは　比較的両手でスタートしてたダンベル使用のトレーニングを片手でやったりとかそんな感じです。

たまに　旦那に身体の箇所をトレーニング時に触れて貰いどの箇所に負荷が特にかかってるか？
何かも見てもらったり。。

勿論　グリップもですよ。オーバー、アンダー、ワイド、ナロー。。。

工夫は　大事ですよね？

私は　好きな事には　多少の面倒も惜しまないかもですが　そうでない事には　とかく面倒臭いのが嫌いだったりなんで　ちっさい脳味噌フル回転？させて　工夫してる次第です。。。

だって。。。。。

アレも　コレも　ソレも　だと　面倒なんですもん・・・

なるべくコレだけにするとか・・・　　説明の仕方悪いなぁ・・・


それでは　みしぇるちゃん　バージョンのこちら・・・