☆ きずいた事。。。 ☆

大した事じゃありません

トレーニングは　マイペースでやっているから良いにしろ


終わると　何セット、何レップしたのか　わからず・・・


以前は　勿論　トレーニング日誌をつけておりました。

もう捨ててしまいましたが　　コカコーラの　白熊ちゃんの絵柄のヤツで・・・

ボロボロ状態でも使用していて

そこには　　今日の　お天気から始まり

ジムに入った時間　IN　出た時間　OUTも記載してあり

かなり細かく　レップ毎に　使った重量も勿論記載していました

今なんか　アバウトだから

こないだ　１３５だから　１４０からスタートだなァ　　だの　　そんな感じです

あと　それ使用後は　champion nutritionにて　トレーニング・ログシートがプリント出来て
それを使用したり・・・　今でも出来んのかな？

数・重量は　扱っていて　休憩時間も短く　　

かなり　　ハァハァ　しながらやってはいますが

各レップ　　丁寧には　しておりますです・

やっぱ　　トレーニングは　好きだなァ

終わった後の　満足感　　無になる感じと言うか・・・

やってて良かったァ　ですよ


前は　たまに　ふと　　　重たい・怪我・ばっかじゃねぇーの　何てたまに　自己険悪に陥る事もあったものの　　続ける事に意味があると思うので以前の様に思わなくなったし　

自分を変に追い込んで　結果ばかり期待するのも　疲れたし・・・

今は　良いペースでやっているから良しとしますｗ


それでは　コチラ・・・