☆ ヤルもんですね、、、 ☆

自分を褒めてしまいました。　

今現在　自宅トレーニングを何ヶ月が続けており　ジムでトレーニングの時は　時に補助を頼んだり

そうだと　多少の安心感からか・・・　ちょっと重量では　いつもよりがんばれたり・・・

今は　ほぼ　午前中にトレーニングをします

ベンチプレスなんですが・・・　今まで　一人だし　１００％までしなく

やっぱ　スポッター無しだと怖いし・・・

なんですが　　今日は　ベンチ台の　セイフティーラックもきっちり位置調整して


出来ました！

しかも　　８レップ！！！


いやらしい　言い方しますが・・・


やれば　出来る子じゃん　あたしったら・・・


MAXの出し方ってか　予想あるじゃないですか？

アレだと　出来て妥当だとは　思ってましたが　スポッター無しでは　どうにも怖く・・・

やらずじまいだったんです・

やったら　何て事ありませんでしたｗ

昔　ディップも　マシンでしかした事がなく　それも　なぁんか　怖かった時もあり・・・

今日こそわっ！　と決め手　やりました所・・・・


何だよお・・・

その後　ベルトにチェーンぶら下げ　プレート付きで出来る様にまでなりました・・　　　　（自慢）

後から　見ると　その光景が　♪たんたん　たぬきの～～♪っぽいんです・・・

自分自身　イマイチ　潜在能力てか　わかりにくいのか？　わかってないのか・・・見たいですｗ

とにかく　怪我だけは　したくなく

旦那も　仕事変えたばかりですし・・・、娘も　まだ　手がかかるじゃないですか・・・

トレーニングする時は


怪我しない・怪我しない・怪我しない・怪我しない・怪我しない・怪我しない・怪我しない・怪我しない・怪我しない・怪我しない・怪我しない・怪我しない・怪我しない・怪我しない・怪我しない

怪我したくない・怪我したくない・怪我したくない・怪我したくない・怪我したくない・怪我したくない

呪文を唱えるンです・　

そんなもんも　きずけば　トレーニング中には　他の事で集中して忙しくて忘れちゃうんですけどね

やっぱ　トレーニングは　楽し♪　　トレーニング万歳

今日も怪我無くトレーニング出来て感謝です♪



それでは　コチラ・・・