昨日のメールで 旦那とちょっとした口喧嘩したって言いましたね・・・・
最近 喧嘩 その他 かーーッとなった時の 私の自分に対しての対処がコチラです。。。。
最近 こぅ やって 計りで図ってるのですよｗ そうすると 何か私的に気持ちが和らぐってか
ああぁ～～～ やっぱ ”こうだから” ”ひかなくっちゃ”駄目なんだナ とか・・・・
あぁ言う事も 私してるから やっぱ 反省しなくちゃ とか・・・・・
私 自分なりに まとめないと わかんない方だから こう言う考えします。
筋トレもそうです、 きゅうりの塩もみで塩分のとの関係・・・フライパン空焼き・・・（体＋エネルギー＝燃焼）ｗ とか 私 物覚えも良かったり 悪かったりだから こんな 幼稚な感じですが
理解出来ればと・・・・・
今日もトレーニングをしてきました。 今日は 背中と三頭筋をトレーニングしてきました。
きょうは いつもより２０ｋｇ以上上乗せしたかな？ 背中は 広範囲ですので、高重量で
トレーニングする事が多いです、そして セット間の休憩を短縮して、このやり方は かなりイイかもです。
あしたも がんばって行って来ますよ！
今日の一曲は・・・・・・個人的に いるななちゃんは・・・ でもコノ歌スキ・・・
最近 喧嘩 その他 かーーッとなった時の 私の自分に対しての対処がコチラです。。。。
最近 こぅ やって 計りで図ってるのですよｗ そうすると 何か私的に気持ちが和らぐってか
ああぁ～～～ やっぱ ”こうだから” ”ひかなくっちゃ”駄目なんだナ とか・・・・
あぁ言う事も 私してるから やっぱ 反省しなくちゃ とか・・・・・
私 自分なりに まとめないと わかんない方だから こう言う考えします。
筋トレもそうです、 きゅうりの塩もみで塩分のとの関係・・・フライパン空焼き・・・（体＋エネルギー＝燃焼）ｗ とか 私 物覚えも良かったり 悪かったりだから こんな 幼稚な感じですが
理解出来ればと・・・・・
今日もトレーニングをしてきました。 今日は 背中と三頭筋をトレーニングしてきました。
きょうは いつもより２０ｋｇ以上上乗せしたかな？ 背中は 広範囲ですので、高重量で
トレーニングする事が多いです、そして セット間の休憩を短縮して、このやり方は かなりイイかもです。
あしたも がんばって行って来ますよ！
今日の一曲は・・・・・・個人的に いるななちゃんは・・・ でもコノ歌スキ・・・