☆まっそ～～～ふ～ず☆

今朝の朝食・・・・調理中のコチラ。。。

卵５個、そのうち全部２個、その他白身。。。ハム　　それに　オレンジスライス３個
が私の今朝の朝食で、いつも　こんなの食べてませんｗｗ
良く卵食べ過ぎると・・・とか言うけど　以前は　一回ににつきもっと食べてました。。私的に平気ですｗｗ

・・・・・ですが　　以前は　こんな感じで食べてました。
時に　白身のみの　スクランブルエッグ　これ　何か　アンモニアっぽい　だからと言って
卵が古いとかじゃあないんです、黄身無しだと　そんな感じでしょうか？


いや　　実は　　以前ブログにも書いたじゃないですか？　”ナル”の　件　　ですよっ・・・

今　読んでくれてる方は　私がトレーニングしてるのご存知ですよね？

トレーニングしてる期間　　私　　　風呂上りに　　必ず　　ぼでーチェック　　すんスよ・・・

その時に思いました・・・・・・・・・・　何か　たりねぇな　　

わかってるんですよ　　　自分でも　　十分な位にね！


ってな訳で、　　出てこなかった　コレだ　　　”有酸素運動”　　”ダイエット”　　
を取り入れます。

も～～　　筋トレは　好きじゃないですか　

だから　　　トレーニングして　次　トレーニングして　トレーニングして　トレーニングして
やっぱ　トレーニングして・・・・

以前は　全て　取り入れてました。　これから　取り入れて　がんばります。
また　楽しみが一つ増えました！　　　あたしったら　　本当に　　　

　　　　☆☆☆☆☆　地味で　　　真面目だよな　☆☆☆☆☆

てな訳だから　何が何でもですよ、こうやって　　モチ？モティ・ベーションあげながらですよ。


今日の一曲は　ラジオで聞く　最近の曲。。。。