今日は 肩のトレーニングをして来ましたが、先週 どうも ”効いてなかった”ので
今日は いつも スミスマシンなどでのスタートを バーベル・ショルダープレス、
ダンベル・ショルダープレス、スミスマシン・ショルダープレス
馬鹿みたいに この三種目を立て続けにやりました。。。。。。勿論 その他の 種目もです。
それと、重量、セット数も何気に変えて見ました。
明日の朝が 見ものですなｗｗ こうご期待！
また くだらない事を書きます。
”胸きゅん”関係 以前書いたじゃないですか・・・・・
アジア系の男子、可愛いお姉ちゃん・・・ 眼鏡・・・
そんで そのお仲間入りなんですが・・・・
”お疲れ状態の人に” ・・・・・・ 胸きゅん なのかもです。
勿論 旦那は 今の仕事になってから、シフト制で 結構 お疲れだったりします。
とにかく 疲れた 姿に 胸きゅんして Hugしたくなっちゃうんです。
”なんとも言えない” お疲れで失礼かもしれないけど・・・・”可愛い感じがして・・・”
娘もたまにそうだったりすんですよ、 いつもは 私 普通に ２人には・・・・
”今日 どうだったの？” 見たいな 会話
でも あの ”疲れた 顔” 見ちゃうと ”きゃわいちょう、いそがしかったんだな
さぞかし おつかれちゃんだな。。。。” 見たいに 声に出さない 想像をして
でも そうですもんね！
自分で言うのもなんですが、”お疲れモード”の時は 陰で 優しく サポートいたしますｗ
めんどーな事は 一切しません。 ここ ポイントだと思いますｗ
私 ”みうら じゅん”さん スキなんですけど、あの人が ”お疲れ さ・ま・・”
って 言葉に ぐっつと来るモノがあるって言ってましたが 何か それ わかるわ！
今日の一曲は。。。ラジオでSnoopの ”I wanna Rock"のRemixを聞いたけど中々良いじゃんね
今日は いつも スミスマシンなどでのスタートを バーベル・ショルダープレス、
ダンベル・ショルダープレス、スミスマシン・ショルダープレス
馬鹿みたいに この三種目を立て続けにやりました。。。。。。勿論 その他の 種目もです。
それと、重量、セット数も何気に変えて見ました。
明日の朝が 見ものですなｗｗ こうご期待！
また くだらない事を書きます。
”胸きゅん”関係 以前書いたじゃないですか・・・・・
アジア系の男子、可愛いお姉ちゃん・・・ 眼鏡・・・
そんで そのお仲間入りなんですが・・・・
”お疲れ状態の人に” ・・・・・・ 胸きゅん なのかもです。
勿論 旦那は 今の仕事になってから、シフト制で 結構 お疲れだったりします。
とにかく 疲れた 姿に 胸きゅんして Hugしたくなっちゃうんです。
”なんとも言えない” お疲れで失礼かもしれないけど・・・・”可愛い感じがして・・・”
娘もたまにそうだったりすんですよ、 いつもは 私 普通に ２人には・・・・
”今日 どうだったの？” 見たいな 会話
でも あの ”疲れた 顔” 見ちゃうと ”きゃわいちょう、いそがしかったんだな
さぞかし おつかれちゃんだな。。。。” 見たいに 声に出さない 想像をして
でも そうですもんね！
自分で言うのもなんですが、”お疲れモード”の時は 陰で 優しく サポートいたしますｗ
めんどーな事は 一切しません。 ここ ポイントだと思いますｗ
私 ”みうら じゅん”さん スキなんですけど、あの人が ”お疲れ さ・ま・・”
って 言葉に ぐっつと来るモノがあるって言ってましたが 何か それ わかるわ！
今日の一曲は。。。ラジオでSnoopの ”I wanna Rock"のRemixを聞いたけど中々良いじゃんね