トレーニング前・・・☆

今日は　ジムへ行く前に久し振りに書きます。　イって来てからも書くかもです。

娘をスクール　バスに乗ったかを見届けた後に、あたしの　緊張感は　始まります。

”今日は　こ～～だから　　　こ～～始まってだな　　　　次　　　これだよな？”見たいな・・・

以前は　トレーニングの日誌をつけてました。　今考えると　次回扱う重量の参考にもなるし・・・

プログレス振りもわかったりと・・・・また　日誌つけるかな？　　最近　物忘れすんだもんｗ

以前は　その事ばかりでしたが、最近は　トレーニング前は　ぜんぜん関係の無い事をして

ちるってから　行ってますよ。　メールしたり、ニュース見たり、ゲームしたり・・・

何か　その方がイイ見たいです。　　そんでジムに入った瞬間に気持ちを入れ替えればよいのですから

気持ちの切り替えって大事ですよね！　私　以前上手く出来なくて　心の葛藤があったですよ。

時に　極端も良いんですけど　　やはり　　バランスは必要ですな！

今も　好きな事になると　そっちには　多々　傾き気味だけど　　差し支えない程度ならイイよねｗ

あと　　贅沢に対しての　価値観と言うか変わってきましたです。

やはり　　　”時間”でしょうか？　　自分の時間があるって非常にありがたいですよ。

家族一緒も、そりゃ好きですし　その時間を大事にします。　

ですが　　　私　　　”自分だけの時間”を　常に必要な我儘な性格でして・・・・

これが　ないと　駄目ですね。　たったひとりですよ　　自分だけ

誰にも　邪魔されずに　　食事　買い物　トレーニング　　イイですよね。

最近　趣味が　もう一つ増えそうなんですよ！！！　

以前から気になっていた、"切り絵”を　始め様かと？　本は持ってるんです。

それも楽しみですね！！！　　やっぱ　　何か　　楽しみなきゃだな！　生活の活力にもなるしね☆


それでは　トレーニング前に聞きたい　こちら。。。。。。。