ただいまっする♪

今日もトレーニングへ行って来ましたが、最近マジで調子が良いです。
たかがトレーニング。。。されどトレーニング。。。
基本。。。これは　外せませんです。何のスポーツでもこの”基本”あると
無いとでは　その後結果に現れます。
私も基礎は　習いました。娘にもそうさせています。

そして共感&応援してくれる方がいるのは　大変励みになります！
基本が出来てる出来てないでは、仕事などにも影響ありますものね。
出来て無かったから今に成って基本の大事さ実感してます。

またトレーニングの話になりますが最近は、扱う重量は　中ーMax近くで始まり
セット間ほぼ休まずの、中に落として高レップで行ってます。
あと扱う重量は　その時にもよるかな。。。効かなくなったら、トレーニング方法
変えて行きます。最近は　この感じで、マジ調子イイから、怪我だけは　したく
ないから、慎重にしなければ。。　そのうちジムも変えるかもしれないし、また新たな展開で
楽しみでもあります。（未定だけど）

あと著名な方から感動的なコメ返しも頂きました。（その方のブログ内です）
何か胸キュンしちゃいましたｗ　何だかんだ言っても乙女なんだわ　私。。。

トレーニング中に聞いてるこちら。。。。。





P.S.皆さんの”リセット”方は　なんざんしょ？