遅くなりましたが、
３月４日（日）名古屋市天白区内のいつもの体育館で
恒例の１day☆合宿をやりました
コートは８面。
午前練習の参加人数は１７人（メンバー１４人、ビジター３人）、
午後練習は２４人（メンバー１８人・ビジター６人）でした。
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８時３０分～ 集合＆基礎打ち
９時５０分～ 午前の部 基礎練習
１１時４５分～ 昼休憩
１３時３０分～ 午後の部 紅白戦
１６時３０分 片づけ・着替え
１７時 解散
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予想以上にたくさんの人たちが集まってくれたおかげで
とっても盛り上がりました。
午前の基礎練習では
フットワーク（指示付き １０回×３）
ダッシュ&ステップ（２ステップ→クロス→サイド→バック→ダッシュ）
４チームに分かれてバック走→ダッシュのレースをしました
本命と思われたチームがアクシデントによりまさかの最下位。
仲良く罰ゲームの手つなぎスクワットをしました。
休憩をはさんで
シャトルを使った練習です。
１対１の半面で
オールロング・オールショート・カット交互・スマッシュ交互を
１セット１分３０秒やりました。
休憩を再度とり、
今度は２対３の練習をやりました。
２が守りで３が攻撃の練習です。
これを１セット３分でまわしました。
１１時４０分に全員で輪になってストレッチをして午前の練習は終了。
昼食タイムを１時間ほどとりました。
午後からは紅白戦です。
各試合白熱した戦いが繰り広げられてました。
ほとんどがファイナルまでもつれ込む接戦で
本当の試合と同じ緊張感を味わうことができました。
結果は７－７の引き分けでした。
その後、まだ少し時間が余ったので
それぞれフリーにゲームをして過ごしました。
練習後は何人かでミスドへ。
ぼくは疲れてたので帰りましたが、
思ったよりもたくさん顔だしてくれてたみたいです。
今年も楽しく最初のイベントを終えることができました。
お疲れ様でした