シャドーボクサーを続けて１週間ぐらい？になるけども・・・体重の変動はまるでナシ
１キロもおちてない感じ
１週間でマイナス５キロというのは・・・やはりウソだな
でも地道に地道に毎晩やってます
ひとまず当分は続けてみようかと思ってるよ
ストレス発散になる。
４２分ぐらいあるので結構しんどいんだけども・・・気づけば終わってるので何とかなるっしょ
合わせて食事制限もしているけど、まだ効果ないなあ・・・
秋はおいしいものが多いのでつらいっすね
昨夜は帰宅してヨーグルトを食べて運動を始めたんだけども・・・
暑さのせいかね
終わったら具合悪くなって横になってしまったよ
熱中症みたいになっちゃったのかなー？部屋もさ、エアコンのききがすごーく悪いのでかなり猛暑だったし
まだまだ暑い内は注意しないとね
今日明日は遅番なのでシャドーボクサーをするのは２２時過ぎからになるから大丈夫かな。
お腹すいたので・・・ごはん食べてこよーっと
