今朝は、ひつまぶし茶漬けを食べました～
パッケージの写真を見た後に現物を見ると、うなぎがちょっと頼りないですね
あっ、でもパッケージに小さく「写真はイメージです」って書いてあるわ！
味は美味しかったですよ(^^)
キレイアップ！健康アップ！
フロリダ産グレープフルーツ
☆３０日間チャレンジ☆
そして、今朝はグレープフルーツとナタデココを合わせて食べました～
食物繊維たっぷりですね♪
なんだか、体が軽くなりそうな気がします(o^-^o) ウフッ
続いて、グレープフルーツを美味しく食べつつ運動もして、体年齢を若返らせようと頑張っております、体年齢若返りプロジェクトです！
昨日の夜、ウォーキングの後に『カラダスキャン』で計測した、おいらの体のデータはコチラ
体重：６９．６㎏【＋０．１㎏】
BMI：２２．５
体脂肪率：２３．７％【－０．７％】
骨格筋率：３２．２％【＋０．４％】
基礎代謝：１５９５キロカロリー
内臓脂肪レベル：７
体年齢：３９才【－１才】
【】は前日比
よしっ！
体年齢が３０台に戻りましたね(^^)
昨日の夜、バームクーヘンを小さな一切れで我慢したもんね(*´σｰ｀)ｴﾍﾍ
今週は、晴れの日が続くようなので、もっと若返られるのではないかと期待しています
では、今日も一日頑張りましょうd(@^∇゜)/ファイトッ♪
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