つい感情的になって、言い過ぎてしまった・・・
なんてこと、けっこうあるのではないでしょうか。
相手の心を傷つけてしまった場合はあとでしこりがのこってしまうかもしれません。
そこで大切なのが、「感情コントロール」。
自分の感情をコントロールするなんて、むずかしそう。
そう思う方もいると思いますが、
これって、わりと簡単な場合が多いんです。
コツは「視点」の変更。
例えば、
電車のホームでカバンが壊れ、書類をバラまいてしまった・・・
「くそー、ついてない！」
と思っても、
「いや、もしこれがあと１分はやくて降りる前の電車の中だったらもっと大変だったな」
「もし」ですこし視点を変えただけでむしろ
「ついてたかも」となります。
ちょっと試してみたらいかがでしょう。
栗原でした。