今日は荒川河川敷でハーフマラソンでした。
朝起きて少ししたら雨が降ってきて、家を出た８：３０頃には本降りに。
レースのスタートは１０：００からだが、一切止む気配無し。
今日はPB狙いのレースは無理かなーと思いながら会場へ。
すると予想通り、天候は大荒れ。家を出たときよりひどくなっている。
そして風が強い。寒い。最悪のコンディション。走るのをやめようかと思ったけど、
雨のレースも経験しておくべきだと思ったので走る事に。
そんな天候なのでアップもまったくせず。朝起きた後にやったストレッチのみ。
スタート直前まで鉄橋の下で雨宿り。今日はフルに向けた練習の一環として
レースペース（４：５０程度）で走る事にしました。
スタート地点に向かうまでに泥沼にはまってシューズはどろどろ。
R＆Lソックス履いててよかったー。
そしてスタート。
走り始めは全く人が多くて全くスピードが上げられない。
そして水溜りばっかりで前の人の着地で水が飛んでくる。
以下ラップタイム。
６：１９
５：００
４：５３
４：４９
４：４６ ５km 25:47
４：５０
４：５２
４：５１
４：５３
４：４６ １０km 49:59(24:12)
４：４７
４：３５
４：５６
４：４８
４：５２ １５km 1:13:57 (23:58)
４：４４
４：５０
４：４６
４：４３
４：３８ ２０km 1:37:38(23:41)
４：３０
FINISH １時間４３分０５秒
６ｋｍぐらいから、右足の付け根は痛くなるし、
１０ｋｍ過ぎてペース上げようとしたら左足のシンスプが痛くなったので、
無理にペースを上げずに、フルのペースを守る事にした。
おかげで呼吸は全くきつくならなかったし、脚にもかなり余裕があった。
１１月１０日のフルに向けて、まあ良い練習になりました。
レース中感じた事とかはまた別に書きます。
今回初めての雨中のレースという事もあり、いろいろ勉強になりました。
それにしてもこれから１１月１０日の揖斐川マラソンまでの過ごし方が悩ましい。
練習メニューも考えなくては。まずは風邪をひかないようにする事ですね。