素振りでスイング矯正

タイトルの通り、今週は何だか疲れが取れません。

月曜日は朝軽くランニングして、夜は軽く体幹トレ。
火曜日は仕事で帰りが遅くなったから、家で体幹トレ。

そして今日！！ポイント練習をするはずが、倦怠感がひどくて
結局５ｋｍぐらいを軽くJOGで終えました。

うーん、そんなに疲れるようなことはしていないんだけど。。。

精神的な問題なのか。金曜日は飲み会があるので、ポイント練習をするなら明日しかない。
明日までにこの疲労感を取り除かなければ…。

さて、月曜日、火曜日と連続でゴルフの素振りをしました。
普段は５６のSWで素振りします。
下半身リードのスイングと、スイングテンポを意識して５０回くらい。
最近アイアンの調子はいいのだけど、ドライバーが全然だめです。
理由は簡単！！バックスイングでオーバースイングになっていることです。
所謂、シャフトクロスってやつ。ドライバーのみでこの症状が出ます。

この症状を治すために、SWでよりコンパクトなスイングで振れるように練習中。
あとは片手素振り。これはクラブの通り道を身体に覚えこますためのもの。

これをやり始めてアイアンの精度が高まりました。
みなさんもぜひトライしてください。