ストレス

ストレスがたまると気持ちが陰に籠るし    心はずっとモヤモヤするし    食欲が我慢できなくなるし     体重が増えるし…で負のサイクルからなかなか抜け出せなくなります


今まさにその周期に入っています


仕事が上手くいかず    上司の助言を素直に聞けない自分に不甲斐なさを覚えて    やけくそでお酒と食べ物    体重計に乗ったら案の定体重増加でまた自己嫌悪…またさらに仕事に行きたくなくなる…


最悪です
抜け出す道が見えません


もともと今の仕事のセンスがないのは百も承知なのですが    「出来ないやつ」と思われてしまう自分が情けなくて悔しい


どうすれば良くなるのか見当がつきません


今はただこの心のざわつきが穏やかになるのを待つだけです





昨日はピザを食べ過ぎました…
さらに安いスパークリングワインで普通に酔っぱらいました


酷い…



〈今日の独り言〉
出来ることだけ
痛くも優しくもなくていい
そんな毎日に逃げ込みたくなる
選んだのは自分なのに
諦めそうになる
間違えたのかもしれないなんて
言い訳を探したりしている
心に貯まった言葉を
上手く吐き出せない現状にもがく