やってしまった・・・
腰が痛い。
うっかり重い物を持ったらギクッとなって・・・痛み止めを飲んで湿布を貼ってるんだがちょっと楽になっただけで痛みはある。
腰の痛みってのは全てを壊すな。
何もヤル気が起きないんだよ。
かといって、じっとしてれば良いかって言ったらそうでもない。
それはそれでつらい。
同じ姿勢でいるとつらいんだよ。
ちょっとは動かないといけないわけ。
なんでこんなに腰が弱いのか、自分でも嫌になる。
年齢的なものもあるだろうけど、腰は注意しないといけない。
腰痛って、人間が二足歩行したから起るようになったって聞いたことがある。
やっぱり、腰に上半身の全ての重みがかかかるわけだからなあ。
1番重い頭って、確か体重の三分の一だっけか？
それを腰骨で支えてるんだから、そりゃ負担も大きいよな。
とにかく腰痛ってのは全人類の敵だよ。
成人7割は何らかの腰の病気を持ってるとか持ってないとか。
わかる気がするよ。
長年ズット支えてきたわけだから、やっぱり加齢とともに腰にもガタが来るよね。
なんとか腰に負担を掛けない様な生活を心がけてるんだが、ちょっと無理するともうダメ。
すぐに腰痛が出てくる。
そういう時には全ての作業を中断してでもいいから、腰を休めることだな。
ゆっくりフロに入ってさ、上がったら湿布を貼って、後は横になって漫画でも読んでることだ。
無理が1番禁物。
さあて、俺も横になって漫画でも見るかｗ