タニタ食ー!!!

今日もタニタ食作った☆(*^O^*)

今話題のタニタ本知ってる？？

これこれ↓(´▽｀)

体脂肪計とかを出してる

タニタっていう会社のレシピ本☆

その中で今日作ったのは…

●ゆで豚の香味ソースかけ

●鮭の野菜ソース

●小松菜の中華炒め

●高野豆腐のコロコロ煮

今日はこの4品☆

この4品結構がっつりなのに

合計カロリーは…

506kcal!!!

4品もあって500kcalとか

さすがタニタ!!!(≧∇≦)

しかも全部おいしかったし

とくに鮭のがめっちゃおいしかった(*´∇｀*)

ちなみに前回作ったのはこれ☆

●かぼちゃと豚肉のオイスターソース炒め

●めかぶのとろろ汁

●めかぶと三つ葉のわさび和え

この3品分のカロリーを合計すると…

292カロリー!!!

もうタニタ本手放せない!!!(*^O^*)

これで作り続けたら

痩せるかしらっ!?(*´艸`)ww

これからちょっと楽しみかも☆ヽ(・∀・)ノ