ﾍﾞﾘｰﾀﾞﾝｽ♪♪

昨日のﾍﾞﾘｰﾀﾞﾝｽゎまたまた進みましたょぉ！！！

全部で６回のこの講座。
昨日ゎ３回目だけど、進むｽﾋﾟｰﾄﾞが早ぃｺﾄ②!!Σ(ﾟﾛﾟﾉ)ﾉ

まず昨日習ったｺﾄゎ…

●腰でｻｰｸﾙ（ｺﾚ、基本）

●ﾋｯﾌﾟでﾌｨｶﾞｰｴｲﾄ（八の字）

●ﾋｯﾌﾟでﾂｲｽﾄ

●ｼｮﾙﾀﾞｰﾂｲｽﾄ（かなり難しい！！）

●ﾂｲｽﾄしながら重心を左右に移動

●ﾀｰﾝ

●ﾋｯﾌﾟを突き出しながら左右にｽﾃｯﾌﾟ（新しい）

です☆☆

文字だけぢゃわからんって･･･？？(・∀・)ｗｗ

それから最後ゎ前回からのをくっつけて･･･

右にｽﾃｯﾌﾟ→足でﾌｨｶﾞｰｴﾄ→左にｽﾃｯﾌﾟ→ﾌｨｶﾞｰｴｲﾄ×２→右にﾂｲｽﾄ→ﾋｯﾌﾟｻｰｸﾙ→左にﾂｲｽﾄ→ﾋｯﾌﾟｻｰｸﾙ→半周腰でｻｰｸﾙ→腰をｲﾝ→手を下におろす→左右にﾀｰﾝ→左右にｽﾃｯﾌﾟ

ｺﾚを何回もやりましたっ☆

本ﾄに文字だけぢゃわからなくて･･･申し訳ないですm(_ _ )m

昨日ゎ足・腰の動きだけぢゃなくて、顔や手の動きもﾌﾟﾗｽされました！！

その動き･･･めちゃくちゃｴﾛい！！！(///∇//)

あたしゎまだまだ上手くできないｹﾄﾞ、先生の見てると何か見ちゃいけないよぉな･･･ってなるぐらいｴﾛいんです！！！

そんな風にあたしもなれるのかなぁ～(●´ω｀●)ゞ

そして･･･

こんな衣装を着てあたしも踊れるよぉになるのかなっ(*^▽^*)

ﾍﾞﾘｰﾀﾞﾝｽゎ姿勢から入ります。。

左足ゎ少し斜めに向けて、右足ゎ左のかかとの少し前につま先立ち★

内ももに力を入れて足を閉じるよぉに★

腕ゎ方の高さで斜め前に★

腰をｲﾝの状態で入れて、お腹に力入れて、首元ゎ長く★

胸を1つ上に上げて、あごゎ引く★

･･･この状態が正しい姿勢★

だけど、ﾊﾞﾗﾝｽがなかなか保てないあたしにゎｷﾂくて･･･。(´д｀lll)

仕事中もこの姿勢で頑張って立ってます･･･ｗｗ

みなさんもこの姿勢試してみてください:*:・(￣∀￣)・:*:

絶対ｷﾂｲですよぉ～(￣ー￣；ｗｗ