低体温

昼間にＩｻﾝからもらったｷﾝﾊﾟ!!!めちゃくちゃおいしかったぁＯ(＊＞∀＜)y☆

ｷﾑﾁが入ってて、ご飯にｺﾞﾏが入ってるのｶﾅ??普通の恵方巻とゎ全然味も違ぅんだけど、すっごぃおいしかった!!
Ｉｻﾝ、ごちそぉさまでした(*^▽^*)


さてさて本題ゎここからです!!

今日ﾃﾚﾋﾞで低体温のｺﾄが取り上げられてました。
今まで低体温と冷え症ゎ関わりがあると思ったら、実ゎなぃらしぃっ!!Σ(ﾟﾛﾟﾉ)ﾉ

しかも、低体温だけど手足ゎ冷たくなぃから、自覚がなぃ人もいるとか…。

あたしゎ手足も冷たぃからめっちゃ自覚があるんだけど、あたしのﾀｲﾌﾟの人ゎﾀﾝﾊﾟｸ質を取ったほぉがいぃらしぃ!!ご飯の40％をﾀﾝﾊﾟｸ質にして、肉･魚･豆腐を食べたほぉがいぃって!!

あとゎ、筋力をつけなきゃいけなぃって…(´Д`)
いくらｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰとゎいえ、運動嫌ぃだし、筋力がつくわけでもなぃ今の仕事…(>_<) やっぱりもっと筋力をつけなぃと体の体温を保てなぃらしぃ…(´～`；)

どぉやら頑張って運動しなきゃいけなぃよぉです…(￣▽￣；)