

ゆいですヽ(´ー`)ノ

みさきちゃんカップルに
チロルチョコ頂きましたっ


BACKSは全員チョコ好きなので
テンションあげー(゚-゚)!!

仲良しのお二人に
癒やされました


ありがとうございましたっ


突然ですが
私のダイエット法

特別なことを週1でするより
毎日できること
を実戦

↑佐々木希ちゃん式です


まず朝は

バナナ
お水
昼

杏仁豆腐か
ヨーグルト
はるさめか
ワンタンスープ
私夜食べなきゃ
眠れないので←
わりかし
がっつり食べます

お風呂後の
筋トレ
マッサージ
ストレッチは
生活の一部ですヽ(´ー`)ノ
さてさて
明日も21時閉店なので

ヒカペの前に
ぜひフォーラスへ


それではまた明日(゚-゚)
ギルフィーstore☆HP