ダイエット食

再び食い物ネタですみません。

さすがにこのままではいかんと思い、最近、ダイエット食に移行しつつある。
4年前まで東京で生活していたときは、ほぼ毎晩「蕎麦」と野菜サラダだけの食事だった（朝、昼はご飯も食べる）。
それで、週末はラグビーの練習に出たり、テニスをしたりしてたので、今の体重から10kgも少なかった（自分でもビックリ！）。

大阪に帰ってきてから、その食生活は崩れまくり、ラグビーからも離れ、テニスもしていないので、この不景気に、
体重は右肩上がり。さすがにこのままではヤバイので、最近徐々に、東京時代の食生活に戻そうと思ってる。

ただ、当時は毎晩のように蕎麦（夏はざるそば、冬はかけそば）でも平気だったのに、最近はなんかそれすらも
ちょっと…ってな感じなので、ちょっと目先を変えて、ちょっとお肉を炒めたところに、そばを入れて、和風焼きそばっぽく
してます。それを、野菜サラダの上に載っけて食べてます。
これを続けると、「右肩下がり」になってくれるかなぁ…？