ゴルフが原因で腰痛になった方はいますか？
ゴルフはスポーツですので、筋肉が衰えるとは
考えにくいですよね。
実は、ゴルフによる腰痛の原因は、衰えではなく、
ストレス過多が原因になるのです。
ショット、スイングは、かなりの衝撃で、
腰と周辺の筋肉に負担をかけます。
普段から腰が鍛えられて、周囲の筋肉や太股の裏側の
3つの筋肉が柔軟であれば、ゴルフスイングによる
強烈な衝撃にも腰は耐えられます。
しかし、腰の筋肉が衰えている方の場合は、
ゴルフによって、腰痛となってしまうのです。
ですから、普段から、腰と周囲の筋肉を
柔軟にする必要があるのですね。
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