目覚まし関係なく寝て9:30おきて
徹底的ギャンギャンに風呂そーじ。
カビキラースプレー半分あったの使い切った 笑
カビが憎いいい
ギャンギャンに掃除機
洗濯ワンワンいわして、
ちかぢかあんころもち現場なのだけど、
誘惑負けそうな自分いるんで
先回りして
お砂糖まったくはいってないあんこ、炊きました。笑
バナナやはちみつを甘みにします！
カスピ海ヨーグルトさんに無糖あんこさんと、きなこさん。
バナナアボカドはちみつきなこヨーグルトは、最近はお弁当のお供にタッパー小に詰めてもってくのだけど
いいよーーーー。
カレイさん
海塩やき。うまっ
精製された砂糖なし
小麦粉なし
パンなし
牛乳なし
納豆なし生活、つづいてます！
ぬか漬けがおいしい。
おろししょうがの醤油あえ菜の花、しゅんぎくがおいしい。
にんにく、しょうが、発酵野菜、無糖ヨーグルトよい。緑茶もよい
古代米ミックスおいしいよーーう(^-^)
これおいしいなーー
今週1回だけ、おひる外にいった
げんまい薬膳かりーー
ここのお店、お気に入りねん(^-^)
魚にはまる。
こーいうかんじです。
煎茶をたくさんのんでます。
２キロ減！！！！
デトックスなのか、脱皮がはげしかったけど
脱皮もおちつき。
運動も欠かさずしておりますーーー