完全にストイックなってまうと交友関係に支障きたすので、ゆるーく意識しとこうと思う！
身体は、うまいことできてますなーー
こないだ、化学物質でけっこう重症にかぶれまして
アレルギー検査うけたら、
まさかのまさかの
イースト菌アレルギーていうジャンルの現象がおきていましてm(_ _)m。
甘いお菓子、パン類を摂り過ぎで
米抜き(炭水化物抜き)ダイエットしたりしてて牛乳よくのんでてキノコもよくたべてて
身体ひえてるひと、が
よくなります。
肌あれます。
加工品やてんかぶつとか化学物質とかにアレルギーもちやすくなります。保存料とかにお腹ズキズキしたりします。
ということで
わたし丸出しやんm(_ _)m！！！笑
本厄のせいだ。。って思ってたけど、
いまの段階で体質改善心がけるキッカケもろてよかった（;￣O￣）。
しかも、その因子は、甘いものが欲しくなるようにさせるらしいので
よけいに悪循環で
米を食べるようにしましたーー。。
体質改善するに良いものは、
納豆
お漬物とかの発酵やさい
ねばってるヨーグルト を積極的にとりいれる〜〜
無農薬のおいひいごはん食べて、
運動もします！