ゴーヤとセセリおいしい。 | アジア歩き旅blog

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絵描くのと写真撮るの好きです。

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事務所はめっちゃ広くて、
私の家の20こぶんはあります(・ω・)ノ
きのう給料の受け渡し業務した!した(´□`。)事務所のお兄さんと女の子たちみんないいひとたちや(^O^)!

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ゴーヤにハマった!!
このこの苦味もまたよし!
焼いたらホクホクして、食感がたのしくて、、歯ごたえのあるおいもみたいで美味しい!!

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でた~アホの一つ覚え
ゴーヤチャンプルー(・ω・)ノ笑

これでゴーヤ1本使い切ったから冷蔵庫で腐ることはない!
いま冷蔵庫に居てて注意しとかなあかんのは、とうみょう(豆苗)と卵くらいかにゃ・・・
とうみょうで何しよー♡

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実家でテレビみてるときにやってた~タマネギ特集(^.^)
ケルセチン!ケルセチン!
血液サラサラ!

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ニンニクと椎茸を炒めて、トマト缶と月桂樹の葉とタイム(ハーブ)と塩さとうー。
とオリーブオイル~

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朝はトマトパスタと焼きサーモン(切れ端の端っこ冷凍しといたやーつ)しました(*^_^*)!
うましーー!


きのうのかまめしご飯、お皿にうつして台所に置いてたらもう腐ってた(T . T)糸ひいてネバネバ………笑


冷蔵庫に入れてたらカチカチで乾燥するかなと思って出しといたのに~よわいな( ̄□ ̄;)
勉強になりました、、、!



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お弁当には、国産鶏のセセリ焼きトマトソース(  ̄っ ̄)と、ゴーヤチャンプル~!
と、家で沸かしたほうじ茶と青みかん!栄養バランスいけてる(^O^)
食費もまとめ買いしたけど明日も買い物いかなくていいから一日500円キープできてるし!!



お料理で栄養バランスとるの楽しい~(*゚ー゚)ゞ