「しゃけの端っこを焼いたやつ」。
素材と出会うためにはタイミングが合わんと出会われへんやつ！
これこれ
198えんで
1週間分はあるで？！？！
魚の油は、肌にいいし身体にもいい油分なのだ！！
これを一食分ずつ小分けにして冷凍して、
好きなときに焼くー。(≧▽≦)
栄養取り入れてる感がたまらんっ…。
いつも一緒にキノコやツルムラサキとかの栄養ありそげな菜っ葉を焼き野菜≧(´▽｀)≦
ひさびさにみっけたから嬉しくておっきめの焼いた:*:・(￣∀￣)・:*:
ブラックペッパーと塩コショウ控えめ
油ひかなくても
自然にシットリコンガリしまんねやー。
クリームシチューのルーあまってたから
玉ねぎひとたまぶんと
冷凍しといたしいたけはんで、
お野菜キノコのクリーム炒め
ガーリック炒めといて、ガラムマサラとタイムのハーブでよそゆきふう～( ﾟ-ﾟ)( ﾟﾛﾟ)(( ﾛﾟ)ﾟ((( ﾛ)~ﾟ ﾟ
おとつい
きのう
クマの気分になって激写！！！！
サーモーーーン！！！！！！！！
これほんまに節約できるし栄養満点で絶品
今日米炊くの惜しんで焼きジャガイモ
これは何でしょうかーーー
アホのひとつ覚えメニウ
じゅぅぅぅーーーーーーー
キャベツ焼きー♡笑
いつまでやるんやキャベツ焼き！
全粒粉とニラをふんだんに盛り込んで
かつおのダシをきかせました。。。
ポン酢でへるしーにいただきます(*^o^*)
アジアンなときはスイートチリソースで
和の気分なときは味噌ダレで
そのままいきたいときは無～ム～で食す( ゜∋゜)