2/25から

パンみたいにたべれる、お砂糖抜きで作ったきなこシフォン


使ったものは
卵、豆乳、きなこ、小麦粉、サラダ油


昨日勢いでケーキ焼いてしまいましたが…


ダイエットします！！！！！！！



ばばーーーーん！！！


説得力なさすぎる！！！



でも

あと一ヶ月後目標で、
今の体重より4キロ落とすのが目標


無茶せず健康的に


継続できるかたちで


コロンコロンから脱出や




今日 昼前 わかめとエノキのお味噌汁の雑炊

夜の弁当 さんまの蒲焼き ほうれん草のオイスター炒め 白ご飯に昆布
わかめとエノキのお味噌汁

と、みかん


いつもおやつバクバク食うて
夜帰ってきてから板チョコ食べたりしてやばかったから
それをやめたら倉庫でいつも動いてるし重いもんも運ぶしポカポカしてるから、いけるとおもふ

きょうも行ってきます(≧▽≦)