①熊出没注意！
くま缶は、早池峰山以来に見かけました。
６、７個見かけました。
やはり熊が多いってことでしょうかね。それとも山岳会の方が取り組んでいることってだけか？
・熊スプレー
現在、私は熊スプレーはショルダースハーネス(左)に装着しています。感覚的にここに取りつけてた。本で読んだけど、俺の場合ここで良さそう。
いざという時に押すところや噴射口、方向がどっちだっけな？と分からなくなることがよくありました。山に登る前に誤射予防のピンを外し、噴射するシュミレーションをしとくといいみたいです。自分に向けたら大変ですからね。
②落とし物注意！
今回の落とし物。(閲覧注意)
どれも量は多くはないんだけど、多分熊のじゃないでしょうかね？熊は消化能力が低いそうで、種や繊維がよく残ってるそうです。そして、排泄物特有の匂いはほとんどしないそう。めちゃめちゃ匂いしそうなイメージだけどね、意外だな。
③備忘録
・インソール
３回目の使用も特に問題ありませんでした。
筋肉痛とかね。
・魚の目
特に問題なかったけど、右足底(指の下付近)がちくちくした。もともとあるところと他2ヶ所。全然分からない大きさ。スピール膏貼って様子を見た。インソールのせいというよりか、歩行距離が長くなるとなりやすいようだ。(今回は13.9km)困ったな。
・芍薬甘草湯、アミノバイタル
芍薬甘草湯は、あれ以来お守り的に毎回持参している。今回、つりそうにはならなかったけど、脚が疲れてきたので念の為に一包補給しといた。結果、良かった。
アミノバイタルについて、田中ヨーキさんの補給のリズムを偶然にもネットでお見かけした。グレートトラバースの時は2時間に一包補給していたそうだ。
と言うことはだ！ヨーキさんより体力のない俺は、もっと積極的に芍薬甘草湯やアミノバイタルを補給し、安全登山に努めなければならないのでは？
前日に買おうと思ってたんだけど、研修があったり、報告書書くことになってしまったり、遅くなってしまい疲れて買わないで帰宅。
朝、コンビニに寄ってもらったけど、買っておかないとダメだなと反省点。
④相棒に感謝！
今回、体力的な心配があったが、俺に合わせて歩いてくれました。話題にも事欠かなくて気が紛れました。
冬も夏も定期的に山に登り続けているので、色々刺激をもらいました。いつの間にか浄水器も持ってて道具の刺激ももらいました。
そのうち買うかもしれません。笑
▲瀧山
日時 R8/9/13(日)
天気 くもり、雨、晴れ
風 少し
気温 未確認
備考 53回目の瀧山
