我が修行山、瀧山。
そして、瀧山先生。
やはりきついお山でした。
２、３年ぶりの瀧山。つかれた～！
①走る筋肉と登る筋肉は違う。
毎月ランニングしてるけど、それでもきついお山でした。
翌日、尻まわりに筋肉痛がじんわり。走る筋肉と登る筋肉改めて違うんだなと。
また、瀧山先生に修行つけてもらおう。
今後のプラン、行けるか分からないけど、仮想ダイグラ尾根として
○瀧山×瀧山(りゅうざんりゅうざん)
◯瀧山×瀧山×瀧山×瀧山
に挑戦したいとこ。
瀧山×４で標高差同じくらいなのだ。
②ストックの使い方
右膝の痛みはなかったけど、負担をかけないように左足から登るようにしていた。そして、気づいた。今までこういう時右足から登ってたようだ。利き足ってことだね。
そして、ストックの使い方変えて行こうと思う。おそらく大きな段差を登るときに右膝に負担がかかると思われる。ストックを使用することで負荷を軽減するように登っていかなくては。
若い時は、膝のこと何も考えなくて良かったんだけどね。
こうなっちゃうんだよな～
③登山靴の痛み
下山時に左足のここがちょっと痛んだ。またブーツの痛みじゃないだろな。。。
ちょっと観察が必要だな。
④山は良い
汗だくになって登り、煩悩が一つずくなくなって、余計なこと考えなくて、山はやっぱりいいね。体はバテバテだけど、頭が整ってく感じだ。
煩悩デトックス。
⑤忘れ物... タオル
▲瀧山 1362m
日時 R5/7/4(火)
天気 晴れ
風 まあまあ
気温 登山口21℃ 27℃
山形市最高気温29℃
備考 32回目の瀧山
姥神コース58分
また行きます！